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    藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨如何健康的飲紅酒

    時(shí)間:2021-08-25 作者:www.4i6.net 點(diǎn)擊: 223次

      大家對(duì)紅酒并不陌生。因?yàn)榧t酒有一定的養(yǎng)生作用,所以平時(shí)大家都喜歡紅酒。平時(shí)我們可以喝紅酒來養(yǎng)生,因?yàn)檫@對(duì)我們的健康也有幫助。但是,喝紅酒要注意哪些細(xì)節(jié)呢,如何健康的飲紅酒呢?

      健康的酒量:除非對(duì)酒精過敏的人,酒滴不沾并不是保守健康的方式,因?yàn)槲覀兊纳眢w造成影響。適量的葡萄是多少呢?醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量男性每人每天:300~400ml,女性每人每天:200~300ml最為適量。
     

    藍(lán)菲紅酒
     

      還有一個(gè)公式可以幫助大家計(jì)算一下不同酒精含量酒的適飲量:

      瓶上標(biāo)示的酒精濃度(只取數(shù)字)* 所喝的份量(以公斤計(jì))= 酒精單位(約數(shù))

      一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒,大概有12 * 0.75 = 9個(gè)酒精單位。男士一天攝取的酒精單位不超過4個(gè),女士一天攝取的酒精單位不能超過3個(gè),基本就是適量,那么,一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒是健康的。

      健康的時(shí)間:喝酒最佳時(shí)間是在晚上的7點(diǎn)到9點(diǎn)半,這段時(shí)間人體肝臟中乙醇酶的活性升高,酒精更容易被代謝掉,但9點(diǎn)半這后,越往深夜,肝臟的解救能力比較低,因此美酒雖好,卻不宜用來陪作良宵,不如早一點(diǎn)品酩,在微醺之中漸入夜色佳境。

      健康方式:不要空肚喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝,可以用一點(diǎn)芝士來配酒,無論哪一種葡萄酒,和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長避短。變得更加迷人,芝士可以搭配一小片蘇打餅來吃,這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前可以補(bǔ)充維生素C、B,吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或飲些牛奶來保護(hù)黏膜,如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

      慢慢品酩葡萄酒才能體會(huì)到佳釀的美妙,如此品酒的方式和葡萄酒的健康主張不謀而合。慢飲細(xì)品,一部分的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去,從而減少直接入身體的酒精量。

      讓我們一起為葡萄酒舉杯吧!為健康漂亮干一杯!

      喝紅酒對(duì)我們的健康有好處。平時(shí)很多人為了養(yǎng)生選擇喝紅酒。但是喝紅酒要注意方法。我們應(yīng)該對(duì)以上情況有所了解。如果能學(xué)會(huì)合理的喝紅酒,自然對(duì)大家的身體都有幫助。我們不應(yīng)該錯(cuò)過它。

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